Абрикос: сколько калорий в штуке (100 г)

<р>Если ты интересуешься калорийностью абрикосов, то в 100 г этого плода содержится 48 ккал. Это довольно низкий показатель, что делает абрикосы отличным вариантом для легкого перекуса или добавления в различные блюда.

Питательные вещества абрикоса

<р>Абрикосы не только низкокалорийны, но и содержат полезные питательные вещества. В 100 г абрикосов ты найдёшь: В штуке (100 г)На 100 гЭнергия48 ккал48 ккалБелки1,4 г1,4 гУглеводы11,1 г11,1 гЖиры0,4 г0,4 г <р>Как видно из таблицы, в абрикосах содержится 1,4 г белка, 11,1 г углеводов и 0,4 г жира. Это делает их хорошим источником углеводов, которые обеспечивают тебя энергией.

Польза абрикосов

<р>Абрикосы известны своим сладким вкусом и ярким цветом. Они идеально подходят для употребления в свежем виде, а также могут использоваться в различных десертах, салатах и смузи. Их можно добавлять в каши или йогурты, чтобы сделать завтрак более разнообразным. <р>Кроме того, абрикосы имеют высокое содержание воды, что помогает поддерживать водный баланс в организме. Если ты ищешь вкусный и полезный продукт, абрикосы — отличный выбор. <р>Не забудь, что для более точной информации о питании и здоровье всегда стоит обращаться к специалистам. А для отслеживания своего рациона попробуй Nutrola.