Арахис жареный без соли: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Арахис жареный без соли — это популярный снек, который часто выбирают для перекуса. В 150 граммах этого продукта содержится 881 ккал. Это довольно калорийный вариант, поэтому важно учитывать размер порции.

Калорийность и состав

<р>На 100 граммов арахиса жареного без соли приходится 587 ккал. В этом количестве продукта содержится 24,4 г белка, 21,3 г углеводов и 49,7 г жира. Если ты решишь съесть порцию в 150 г, то получишь 36,6 г белка, 32 г углеводов и 74,6 г жира.

Польза и применение

<р>Арахис — это источник растительного белка и полезных жиров. Его можно добавлять в салаты, использовать как ингредиент для десертов или просто есть в качестве перекуса. Однако не забывай о калорийности и старайся контролировать порции. <р>Если ты заинтересован в более детальном учёте своего питания, рекомендую попробовать Nutrola.

В порции (150 г)На 100 гЭнергия881 ккал587 ккалБелки36,6 г24,4 гУглеводы32 г21,3 гЖиры74,6 г49,7 г