Белый хлеб: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Калорийность белого хлеба составляет 266 ккал на 100 г. В этом продукте содержится 8,9 г белка, 3,3 г жира и 49,4 г углеводов. Также стоит отметить, что в 100 г белого хлеба содержится 2,7 г клетчатки.

Состав белого хлеба

<р>Белый хлеб — это популярный продукт, который часто используется в рационе. Он может быть основой для бутербродов, тостов и других блюд. Его состав делает его довольно питательным, но важно помнить о размере порции. Порция по источнику составляет 1 ломтик.

Сравнение с другими видами хлеба

<р>Интересно, что калорийность белого хлеба схожа с другими видами хлеба. Например, картофельный хлеб также содержит 266 ккал, а обычный хлеб — 267 ккал. Соевый и многозерновой хлеб имеют аналогичные показатели, в то время как мультизлаковый хлеб немного ниже по калорийности — 265 ккал.Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия266 ккалБелки8,9 гУглеводы49,4 гв том числе сахара5,7 гКлетчатка2,7 гЖиры3,3 гв том числе насыщенные0,7 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиБелый хлеб2668,9 гКартофельный хлеб26612,5 гХлеб2679,4 гСоевый хлеб26716,4 гМногозерновой хлеб26513,4 гМультизлаковый хлеб26513,4 г<р>Если ты следишь за своим питанием, полезно знать, как белый хлеб вписывается в твой рацион. Используй приложение Nutrola, чтобы отслеживать калории и состав продуктов.