Чечевичный суп: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Чечевичный суп — это не только вкусное, но и питательное блюдо. На 100 г этого супа приходится 60 ккал, что делает его отличным выбором для легкого питания. В составе супа ты найдёшь 3,8 г белка, 10,2 г углеводов и 0,7 г жира. Это блюдо также содержит 3,7 г клетчатки на 100 г, что способствует хорошему пищеварению.

Калорийность чечевичного супа

<р>Калорийность чечевичного супа составляет 60 ккал на 100 г. Это делает его подходящим вариантом для людей, следящих за своим рационом. Если ты хочешь добавить разнообразие в своё меню, чечевичный суп — отличный выбор.

Состав и полезные свойства

<р>В чечевичном супе содержится 3,8 г белка, что полезно для поддержания мышечной массы. Углеводы составляют 10,2 г, что обеспечивает энергией на протяжении дня. Низкое содержание жира — всего 0,7 г — делает его легким и полезным блюдом. <р>Не забывай, что порция по источнику составляет 1 стакан. Это удобный размер для обеда или ужина. Если ты ищешь здоровое и сытное блюдо, чечевичный суп — отличный выбор. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия60 ккалБелки3,8 гУглеводы10,2 гв том числе сахара1,7 гКлетчатка3,7 гЖиры0,7 гв том числе насыщенные0,1 г <р>Попробуй добавить чечевичный суп в своё меню и насладись его вкусом и пользой. Для удобства подсчёта калорий и контроля питания используй Nutrola.