Чечевичный суп с мясом: сколько калорий в чашке (250 мл)

<р>Чечевичный суп с мясом — это не только вкусное, но и сытное блюдо. В одной чашке (250 мл) этого супа содержится 195 калорий. Это делает его отличным выбором для обеда или ужина, особенно если ты следишь за своим питанием.

Калорийность и состав

<р>В 100 г чечевичного супа с мясом содержится 78 ккал. Если рассматривать порцию в 250 мл, то в ней ты найдёшь: В чашке (250 мл)На 100 гЭнергия195 ккал78 ккалБелки14,8 г5,9 гУглеводы22 г8,8 гЖиры5,8 г2,3 г <р>Суп богат белком — в одной чашке содержится 14,8 г. Также в составе есть 22 г углеводов и 5,8 г жира. Это делает его сбалансированным блюдом, которое может удовлетворить твой голод.

Польза чечевичного супа

<р>Чечевица известна своими питательными свойствами. Она содержит много белка и клетчатки, что помогает поддерживать чувство сытости. Мясо добавляет дополнительные белки и делает блюдо более насыщенным. Такой суп отлично подходит для тех, кто хочет разнообразить своё меню.

Как приготовить чечевичный суп с мясом

<р>Приготовление чечевичного супа с мясом не требует много времени. Основные ингредиенты — чечевица, мясо, овощи и специи. Все это варится до готовности, и ты получаешь ароматное и сытное блюдо. Рекомендуется подавать его горячим, можно добавить зелень для аромата. <р>Если ты ищешь приложение для отслеживания калорийности и состава блюд, попробуй Nutrola. Оно поможет тебе лучше понимать, что ты ешь.