Фарш из говядины: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Фарш из говядины — это популярный продукт, который используется в различных блюдах. Важно знать его калорийность, особенно если ты следишь за своим питанием. <р>В одной порции фарша из говядины весом 150 г содержится 392 ккал. Это довольно высокое значение, поэтому стоит учитывать его в своем рационе. Кроме того, в этой порции ты получаешь 38,4 г белка, что делает фарш отличным источником белка для твоего организма.

Калорийность на 100 г

<р>Если рассматривать калорийность на 100 г фарша из говядины, то она составляет 261 ккал. Это может помочь тебе лучше планировать свои приемы пищи. В 100 г фарша также содержится 25,6 г белка, 0 г углеводов и 16,8 г жира.

Сравнение с другими продуктами

<р>Фарш из говядины может быть более калорийным, чем некоторые другие виды мяса или растительные продукты. Поэтому, если ты стремишься к снижению калорийности, стоит учитывать альтернативы. Однако, если ты ищешь источники белка, то фарш из говядины будет хорошим выбором. В порции (150 г)На 100 гЭнергия392 ккал261 ккалБелки38,4 г25,6 гУглеводы0 г0 гЖиры25,2 г16,8 г <р>Если ты хочешь следить за своим питанием и получать больше информации о калорийности продуктов, попробуй Nutrola.