Финики деглет нур: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Финики деглет нур содержат 423 калории в порции 150 г. Это сладкий и питательный продукт, который часто используется в качестве перекуса или добавляется в различные блюда.

Калорийность и состав

<р>На 100 г фиников деглет нур приходится 282 ккал. В этой же порции можно найти 2,5 г белка, 75 г углеводов и 0,4 г жира. Если рассмотреть порцию в 150 г, то калорийность увеличивается до 423 ккал. В такой порции содержится 3,8 г белка, 112,5 г углеводов и 0,6 г жира.<р>Финики являются источником углеводов, что делает их отличным вариантом для быстрого получения энергии. Они также содержат некоторые витамины и минералы, что добавляет им питательную ценность.

Как использовать финики деглет нур

<р>Финики деглет нур можно употреблять в чистом виде, добавлять в смузи, выпечку или использовать в качестве ингредиента для салатов. Их сладкий вкус отлично сочетается с орехами и йогуртом.<р>Не забудь, что, несмотря на их полезные свойства, важно следить за размером порции, особенно если ты следишь за калорийностью своего рациона.В порции (150 г)На 100 гЭнергия423 ккал282 ккалБелки3,8 г2,5 гУглеводы112,5 г75 гЖиры0,6 г0,4 г<р>Если ты ищешь удобный способ отслеживать своё питание, попробуй Nutrola. Это приложение сделано для тех, кто говорит и ест по-русски.