Говяжий стейк: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Говяжий стейк — это вкусный и питательный продукт, который содержит 229 ккал на 100 г. Он богат белком, что делает его популярным выбором для тех, кто следит за своим питанием.Пищевая ценность На 100 г Энергия 229 ккал Белки 27 г Углеводы 0 г в том числе сахара 0 г Клетчатка 0 г Жиры 12,9 г в том числе насыщенные 5,3 г Продукт ккал / 100 г Белки Говяжий стейк 229 27 г Жареная куриная шея 229 26,9 г Жареное крыло индейки с кожей 229 27,4 г Ролл с ветчиной 230 13,5 г Барбекю из говядины 228 19,8 г Запечённая свиная лопатка, нежирная 228 26,7 г
Состав говяжьего стейка
<р>На 100 г говяжьего стейка приходится 27 г белка, что делает его отличным источником этого макроэлемента. Кроме того, стейк содержит 12,9 г жира и 0 г углеводов, что делает его подходящим для низкоуглеводных диет. Клетчатки в нём тоже нет.Похожие продукты
<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на жареную куриную шею и жареное крыло индейки с кожей — они содержат 229 ккал. Также можно рассмотреть барбекю из говядины, которое немного меньше по калорийности — 228 ккал.<р>Говяжий стейк можно готовить различными способами: жарить, запекать или готовить на гриле. Он хорошо сочетается с овощами и различными соусами, что позволяет разнообразить рацион.<р>Если ты хочешь узнать больше о питательных веществах и калорийности продуктов, попробуй Nutrоlа.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Сколько калорий в говяжьем стейке?
В 100 г говяжьего стейка содержится 229 ккал.
Какой состав говяжьего стейка?
На 100 г говяжьего стейка приходится 27 г белка, 12,9 г жира и 0 г углеводов.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.