Говяжья печень: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Говяжья печень — это питательный продукт, который часто используется в кулинарии. В одной порции весом 150 г содержится 261 ккал. Это делает её хорошим источником энергии для твоего рациона.

Пищевая ценность говяжьей печени

<р>Кроме калорий, говяжья печень обладает и другими полезными свойствами. В 150 г продукта ты получишь 39,5 г белка, что делает её отличным источником этого макронутриента. Также в печени содержится 7,7 г углеводов и 6,9 г жира.

Сравнение с другими продуктами

<р>Говяжья печень по своему составу значительно отличается от многих других мясных продуктов. Например, на 100 г говяжьей печени приходится 174 ккал, 26,3 г белка, 5,1 г углеводов и 4,6 г жира. Это позволяет рассматривать её как полезный элемент в рационе, особенно для тех, кто занимается спортом или хочет увеличить потребление белка. <р>Если ты интересуешься, как говяжья печень вписывается в твой рацион, рекомендую использовать приложение Nutrola для отслеживания калорий и БЖУ. В порции (150 г)На 100 гЭнергия261 ккал174 ккалБелки39,5 г26,3 гУглеводы7,7 г5,1 гЖиры6,9 г4,6 г