Говяжья ветчина: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Говяжья ветчина — это вкусный и питательный продукт, который отлично подходит для разнообразия рациона. На 100 г говяжьей ветчины приходится 115 ккал, 18,6 г белка, 0,6 г углеводов и 3,7 г жира.

Калорийность говяжьей ветчины

<р>Калорийность говяжьей ветчины составляет 115 ккал на 100 г. Это делает её хорошим источником энергии, особенно для тех, кто ведёт активный образ жизни.

Состав и питательные вещества

<р>В 100 г говяжьей ветчины содержится 18,6 г белка, что делает её отличным источником этого важного макронутриента. Белок необходим для поддержания мышечной массы и общего здоровья организма. Углеводов в продукте всего 0,6 г, что делает его низкоуглеводным вариантом для тех, кто следит за своим питанием. Жиров в ветчине 3,7 г, что также вполне приемлемо для сбалансированного рациона. <р>Клетчатка в говяжьей ветчине отсутствует, поэтому стоит дополнить её овощами или другими источниками клетчатки для более сбалансированного питания. <р>Если ты ищешь альтернативы, то среди похожих продуктов можно отметить ветчину с овощами, говядину с лапшой в томатном соусе и свинину с тофу и овощами, которые имеют схожую калорийность. <р>Не забывай, что разнообразие в питании — это ключ к здоровью. Если ты хочешь отслеживать своё питание, попробуй Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия115 ккалБелки18,6 гУглеводы0,6 гв том числе сахара0,3 гКлетчатка0 гЖиры3,7 гв том числе насыщенные1,3 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиГовяжья ветчина11518,6 гВетчина с овощами1157,5 гГовядина с лапшой в томатном соусе1158,7 гГовядина с овощами11611,4 гСвинина с тофу и овощами1167 гВетчина11719 г