Греческий йогурт с фруктами: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Греческий йогурт с фруктами на 100 г содержит 91 ккал, 9,1 г белка, 10,8 г углеводов и 1,3 г жира. Этот продукт является отличным вариантом для перекуса или легкого завтрака, сочетая в себе полезные компоненты и приятный вкус.

Калорийность и состав

<р>Калорийность греческого йогурта с фруктами составляет 91 ккал на 100 г. В этом продукте содержится 9,1 г белка, что делает его хорошим источником белка для твоего рациона. Углеводы составляют 10,8 г, а жиры — 1,3 г, что позволяет считать этот йогурт довольно легким и питательным.

Клетчатка и порция

<р>Количество клетчатки в греческом йогурте с фруктами невелико — всего 0,1 г на 100 г. Порция этого продукта, согласно источнику, составляет 150 г, что дает возможность насладиться вкусом и пользой йогурта в достаточном объеме.

Сравнение с другими продуктами

<р>Греческий йогурт с фруктами по калорийности схож с другими видами йогуртов. Например, нежирный греческий йогурт с фруктами также содержит 91 ккал, а соевый йогурт — 90 ккал. Это делает его хорошим выбором среди альтернатив. <р>Если ты ищешь полезный и вкусный продукт, греческий йогурт с фруктами станет отличным вариантом. Nutrola поможет тебе отслеживать питание и находить новые интересные рецепты. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия91 ккалБелки9,1 гУглеводы10,8 гв том числе сахара8,2 гКлетчатка0,1 гЖиры1,3 гв том числе насыщенные0,7 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиГреческий йогурт с фруктами919,1 гГреческий йогурт919,1 гНежирный греческий йогурт с фруктами919,1 гСоевый йогурт904,8 гФруктовый йогурт934,6 гЗапечённый картофель с сыром932,1 г