Индюшиная шея: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Индюшиная шея — это вкусный и питательный продукт, который содержит 161 ккал на 100 г. В ее составе 22,3 г белка, 7,3 г жира и 0 г углеводов. Клетчатки в индюшиных шеях также нет.
Пищевая ценность На 100 г Энергия 161 ккал Белки 22,3 г Углеводы 0 г в том числе сахара 0 г Клетчатка 0 г Жиры 7,3 г в том числе насыщенные 2,2 г Продукт ккал / 100 г Белки Индюшиная шея 161 22,3 г Куриная грудка (запечённая, без кожи) 161 30,2 г Омлет с мясом 162 13,4 г Пад тай с мясом 160 8,2 г Говядина с брокколи 160 10,4 г Запеченный картофель с мясом 160 4,7 г
Пищевая ценность индюшиных шеек
<р>Индюшиная шея является отличным источником белка, что делает её популярным выбором для тех, кто следит за своим питанием. С 22,3 г белка на 100 г, она подходит для разнообразных блюд, от запеканок до салатов.Сравнение с другими продуктами
<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на куриную грудку, которая тоже содержит 161 ккал на 100 г. Другие похожие продукты, такие как омлет с мясом, пад тай с мясом и говядина с брокколи, имеют схожую калорийность — около 160-162 ккал. <р>Индюшиная шея часто используется в кулинарии благодаря своему насыщенному вкусу и универсальности. Ты можешь запекать, варить или жарить её, добавляя в блюда по своему вкусу.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Сколько калорий в индюшинной шее?
В индюшинной шее содержится 161 ккал на 100 г.
Какое содержание белка в индюшинной шее?
Индюшиная шея содержит 22,3 г белка на 100 г.
Сколько жиров в индюшинной шее?
В индюшинной шее 7,3 г жира на 100 г.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.