Консервированный куриный бульон или куриный суп с лапшой (консервированный): что калорийнее

<р>Когда речь заходит о выборе между консервированным куриным бульоном и куриным супом с лапшой, важно понимать, что калорийность этих продуктов различается. На 100 г консервированный куриный бульон содержит всего 16 ккал, в то время как куриный суп с лапшой имеет 24 ккал. Это значит, что бульон менее калориен.

Сравнение белка и углеводов

<р>Не только калорийность, но и содержание белка имеет значение. В консервированном курином бульоне на 100 г содержится 2 г белка, что больше, чем в курином супе с лапшой, где белка всего 1,2 г. Однако суп с лапшой содержит больше углеводов — 3 г против 0,4 г в бульоне.

Содержание жира

<р>По содержанию жира оба продукта также имеют небольшие различия. В курином бульоне на 100 г всего 0,6 г жира, а в супе с лапшой — 0,8 г. Это небольшая разница, но она может быть важной для тех, кто следит за своим рационом. <р>Таким образом, если ты ищешь менее калорийный вариант, выбирай консервированный куриный бульон. Он также предлагает больше белка, что может быть полезно для твоего питания. Продуктккал / 100 гБелкиУглеводыЖирыКонсервированный куриный бульон162 г0,4 г0,6 гКуриный суп с лапшой (консервированный)241,2 г3 г0,8 г<р>Если не хочется считать каждый раз вручную, сфотографируй тарелку в Nutrola, и запись сохранится сама.