Котлета из лосося: сколько калорий в штуке (100 г)

<р>Котлета из лосося содержит 285 ккал на 100 г. Это довольно питательный продукт, который может стать отличным дополнением к твоему рациону. В одной порции (100 г) ты получишь 16,1 г белка, 4,5 г углеводов и 22,1 г жира.

Польза котлеты из лосося

<р>Котлета из лосося не только вкусная, но и полезная. Она содержит много белка, что делает её отличным выбором для поддержания мышечной массы. Жиры, содержащиеся в лососе, преимущественно ненасыщенные, что полезно для сердца.

Как приготовить котлету из лосося

<р>Приготовление котлеты из лосося не требует особых навыков. Ты можешь использовать свежий или консервированный лосось, добавить специи по вкусу и обжарить на сковороде или запечь в духовке. Это быстро и просто! В штуке (100 г)На 100 гЭнергия285 ккал285 ккалБелки16,1 г16,1 гУглеводы4,5 г4,5 гЖиры22,1 г22,1 г <р>Если ты следишь за своим питанием и интересуешься калорийностью продуктов, рекомендую воспользоваться Nutrola. Это приложение поможет тебе легко отслеживать калории и состав пищи.