Козий сыр: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Козий сыр — это продукт с высокой калорийностью, который содержит 364 ккал на 100 г. Он также богат белками, жирами и практически не содержит углеводов. В 100 г козьего сыра содержится 21,6 г белка, 29,8 г жира и всего 0,1 г углеводов. Клетчатка в этом сыре отсутствует.

Польза козьего сыра

<р>Козий сыр может быть отличным источником белка, что делает его популярным выбором для тех, кто ищет альтернативу коровьему сыру. Его насыщенный вкус и кремовая текстура прекрасно дополняют различные блюда, от салатов до пасты.

Калорийность и состав

<р>Калорийность козьего сыра составляет 364 ккал на 100 г. Этот продукт особенно ценится за высокое содержание жиров, которые составляют 29,8 г, и белков — 21,6 г. Углеводов в нем всего 0,1 г, что делает его подходящим для низкоуглеводных диет. <р>Для сравнения, другие молочные продукты имеют схожую калорийность. Например, обезжиренное сухое молоко содержит 362 ккал, а сыр эдам — 357 ккал. Это позволяет разнообразить рацион и выбирать продукты в зависимости от своих предпочтений. <р>Козий сыр можно использовать в различных кулинарных рецептах, добавляя его в салаты, пасты или употребляя в качестве закуски. Его уникальный вкус позволяет экспериментировать с сочетаниями, что делает его универсальным продуктом на кухне. <р>Если ты ищешь способ отслеживать свое питание и калорийность продуктов, попробуй Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия364 ккалБелки21,6 гУглеводы0,1 гв том числе сахара0,1 гКлетчатка0 гЖиры29,8 гв том числе насыщенные20,6 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиКозий сыр36421,6 гОбезжиренное сухое молоко36236,2 гГриль-сэндвич с сыром36813,4 гСладкая булочка с сыром3607,1 гСыр эдам35725 гСыр гауда35624,9 г