Кукурузная тортилья: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Кукурузная тортилья — это популярный продукт, который содержит 218 ккал на 100 г. В её составе 5,7 г белка, 44,6 г углеводов и 2,9 г жира. Этот продукт также богат клетчаткой, её содержание составляет 6,3 г на 100 г. Кукурузная тортилья может быть отличным вариантом для разнообразия рациона.

Питательные вещества кукурузной тортильи

<р>Кукурузная тортилья является источником углеводов, что делает её хорошим выбором для тех, кто ищет быстрый источник энергии. Белки в её составе помогают поддерживать чувство сытости, а небольшое количество жиров делает её относительно легким продуктом для желудка.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнивать кукурузную тортилью с другими продуктами, то, например, мороженое с карамелью содержит 213 ккал, шоколадный рожок мороженого — 224 ккал, а обычная тортилья — 237 ккал. Это показывает, что кукурузная тортилья по калорийности находится на среднем уровне среди этих продуктов. <р>Для тех, кто интересуется своим питанием, важно знать, что кукурузная тортилья может быть включена в различные блюда, такие как такос или энчиладас. Она отлично сочетается с разными начинками и соусами, что делает её универсальным продуктом. <р>Если ты ищешь удобный способ отслеживать своё питание, попробуй Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия218 ккалБелки5,7 гУглеводы44,6 гв том числе сахара0,9 гКлетчатка6,3 гЖиры2,9 гв том числе насыщенные0,5 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиКукурузная тортилья2185,7 гМороженое с карамелью2133 гШоколадный рожок мороженого2244 гЛегкий шоколадный рожок мороженого2275,3 гТортилья2377,3 гТорт2413,3 г