Куриная печень: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Куриная печень — это питательный продукт, который содержит 189 ккал на 100 г. В её составе 20 г белка, 8,7 г жира и 6,5 г углеводов. Этот продукт часто используется в кулинарии благодаря своему насыщенному вкусу и высокой питательной ценности.

Калорийность и состав

<р>На 100 г куриной печени содержится: Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия189 ккалБелки20 гУглеводы6,5 гв том числе сахара0 гКлетчатка0,2 гЖиры8,7 гв том числе насыщенные2,6 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиКуриная печень18920 гГовядина с лапшой18911,4 гПечень индейки, приготовленная18927 гРавиоли с мясом19012,6 гЗапеченная говяжья вырезка18827,3 гПриготовленная нежирная говядина18829,9 г <р>Куриная печень также содержит 0,2 г клетчатки на 100 г. Это делает её хорошим источником белка и полезных жиров.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы куриной печени, обрати внимание на следующие продукты, которые имеют схожую калорийность:

• Говядина с лапшой — 189 ккал
• Печень индейки, приготовленная — 189 ккал
• Равиоли с мясом — 190 ккал
• Запеченная говяжья вырезка — 188 ккал
• Приготовленная нежирная говядина — 188 ккал

<р>Эти продукты могут быть интересны, если ты ищешь разнообразие в своём рационе.

Заключение

<р>Куриная печень — отличный выбор для тех, кто хочет добавить в свой рацион качественный белок и полезные жиры. Если ты заинтересован в отслеживании своего питания, попробуй Nutrola.