Макароны с сыром: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Макароны с сыром — популярное блюдо, которое часто готовят на ужин или как перекус. На 100 г этого продукта приходится 158 ккал, что делает его достаточно сытным вариантом для быстрого питания. В составе также содержится 4,7 г белка, 5,5 г жира и 22 г углеводов.

Состав и калорийность

<р>В макаронах с сыром также присутствует 1,3 г клетчатки на 100 г. Это делает их не только вкусными, но и немного полезными, так как клетчатка способствует улучшению пищеварения. Порция макарон с сыром по источнику составляет 1 чашку, что удобно для быстрого перекуса или основного блюда.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на обезжиренный сыр чеддер, который содержит 157 ккал, или омлет с сыром и овощами — 155 ккал. Также можно рассмотреть омлет с сыром, помидорами и зеленью (153 ккал) или соевый творог (тофу) с 151 ккал. Замороженные макароны с сыром содержат чуть меньше калорий — 149 ккал.Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия158 ккалБелки4,7 гУглеводы22 гв том числе сахара0,7 гКлетчатка1,3 гЖиры5,5 гв том числе насыщенные2,9 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиМакароны с сыром1584,7 гОбезжиренный сыр чеддер15732,1 гОмлет с сыром и овощами15512,2 гОмлет с сыром, помидорами и зеленью15312 гСоевый творог (тофу)15112,5 гЗамороженные макароны с сыром1495,6 г<р>Если ты интересуешься калорийностью макарон с сыром, то это блюдо вполне может занять место в твоем рационе. Главное — следить за размерами порций и сочетанием с другими продуктами.<р>Для более подробной информации о питательных веществах и калорийности различных блюд, ты можешь воспользоваться приложением Nutrola.