Минестроне: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Минестроне — это традиционный итальянский суп, который обычно готовят из овощей, бобовых и пасты. В одной порции минестроне (150 г) содержится 60 калорий. Это делает его легким и питательным вариантом для обеда или ужина.

Калорийность и состав минестроне

<р>На 100 г минестроне приходится 40 ккал, что делает его низкокалорийным продуктом. В 150 г порции супа содержится 2,6 г белка, 11 г углеводов и 0,8 г жира. Такой состав делает минестроне хорошим источником энергии, не перегружая организм лишними калориями.

Польза минестроне

<р>Минестроне богат витаминами и минералами благодаря разнообразию овощей, которые входят в его состав. Он может быть хорошим вариантом для тех, кто хочет разнообразить свой рацион, добавив в него больше растительной пищи. <р>Если ты интересуешься составом минестроне, то стоит знать, что в него обычно входят такие ингредиенты, как морковь, картофель, лук, помидоры и фасоль. Эти продукты не только вкусны, но и полезны. <р>Попробуй приготовить минестроне дома, чтобы насладиться его вкусом и пользой. А если ты хочешь отслеживать своё питание, то воспользуйся приложением Nutrola.

В порции (150 г)На 100 гЭнергия60 ккал40 ккалБелки2,6 г1,7 гУглеводы11 г7,3 гЖиры0,8 г0,5 г