Мультизлаковый хлеб: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Мультизлаковый хлеб — это продукт, который сочетает в себе полезные свойства различных злаков. На 100 г этого хлеба приходится 265 ккал, что делает его достаточно питательным. В этом хлебе содержится 13,4 г белка, 4,2 г жира и 43,3 г углеводов, что позволяет его использовать в качестве основного источника энергии в рационе.

Состав и польза

<р>Мультизлаковый хлеб отличается высоким содержанием клетчатки — 7,4 г на 100 г. Это делает его хорошим выбором для поддержания здорового пищеварения. Клетчатка помогает чувствовать сытость дольше, что может быть полезно при контроле веса.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на многозерновой хлеб, который также содержит 265 ккал. Белый хлеб, картофельный хлеб и хлеб с соей имеют схожие значения калорийности — 266 и 267 ккал. Эти продукты могут стать хорошей заменой в твоем рационе. <р>При выборе хлеба важно учитывать не только калорийность, но и состав. Мультизлаковый хлеб, благодаря разнообразию злаков, может предложить более богатый набор питательных веществ по сравнению с обычным белым хлебом. <р>Для удобства подсчета калорий и контроля питания попробуй Nutrola, приложение, созданное для тех, кто говорит и ест по-русски. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия265 ккалБелки13,4 гУглеводы43,3 гв том числе сахара6,4 гКлетчатка7,4 гЖиры4,2 гв том числе насыщенные0,9 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиМультизлаковый хлеб26513,4 гМногозерновой хлеб26513,4 гБелый хлеб2668,9 гКартофельный хлеб26612,5 гХлеб2679,4 гСоевый хлеб26716,4 г