Мясной блинчик: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Мясной блинчик — это не только вкусное, но и сытное блюдо. На 100 г продукта приходится 173 ккал, что делает его достаточно калорийным выбором для перекуса или основного блюда. В состав блинчика входят 12,9 г белка, 10,1 г жира и 7,7 г углеводов, что делает его сбалансированным по содержанию макронутриентов.

Калорийность и состав

<р>Как уже упоминалось, 100 г мясного блинчика содержит 173 ккал. Это значение может варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов и способа приготовления, однако в среднем именно такая калорийность у этого блюда. Содержимое блинчика также включает 10,1 г жира, что придаёт ему насыщенность и вкус.

Польза и применение

<р>Блинчик является отличным источником белка благодаря содержанию мяса. 12,9 г белка на 100 г продукта позволяет использовать его в рационе тем, кто следит за своим питанием. Углеводы в количестве 7,7 г дают необходимую энергию, а клетчатка, которой 0,3 г на 100 г, способствует пищеварению. <р>Мясной блинчик можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве начинки для других кулинарных изысков. Это универсальное блюдо, которое оценят многие. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия173 ккалБелки12,9 гУглеводы7,7 гв том числе сахара1,6 гКлетчатка0,3 гЖиры10,1 гв том числе насыщенные4 г <р>Если ты заинтересован в более детальном отслеживании своего питания, попробуй Nutrola — приложение, которое поможет контролировать калории и макронутриенты.