Универсальная приправа без соли
Эту приправу можно добавлять куда угодно: в рис, мясо, рыбу, овощи и многое другое! Попробуй её в любимом блюде, чтобы усилить вкус, а не соль.
- Порций
- 68
- Калорий
- 2 ккал
- Время
- 5 мин
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
На 68 порций. Одна порция — 1/4 ч. л..
- 2 ст. л. сушёного лука
- 2 ст. л. чесночного порошка
- 1 ст. л. паприки
- 1 1/2 ч. л. тимьяна
- 1/4 ч. л. чёрного перца
Как готовить
Подготовка 5 мин
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай все ингредиенты в небольшой миске ложкой.
- 3
Пересыпь смесь в контейнер, из которого удобно её высыпать, встряхивая.
Пищевая ценность на порцию
Одна порция — 1/4 ч. л., в ней 2 ккал, 0 г белка, 0 г углеводов и 0 г жиров.
Калорийность и макронутриенты
| Калорийность | 2 kcal |
|---|---|
| Белки | 0 g |
| Углеводы | 0 g |
| в т.ч. клетчатка | 0 g |
| в т.ч. сахара | 0 g |
| в т.ч. добавленный сахар | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| в т.ч. насыщенные | 0 g |
| в т.ч. мононенасыщенные | 0 g |
| в т.ч. полиненасыщенные | 0 g |
| Линолевая кислота | 0 g |
| Альфа-линоленовая кислота | 0,0 g |
| Омега-3 (ЭПК) | 0 g |
| Омега-3 (ДГК) | 0 g |
| Холестерин | 0 mg |
Минералы
| Кальций | 1 mg |
|---|---|
| Железо | 0 mg |
| Фосфор | 2 mg |
| Калий | 8 mg |
| Натрий | 0 mg |
| Цинк | 0 mg |
| Медь | 0 mg |
| Селен | 0 mg |
Витамины
| Витамин A | 3 µg |
|---|---|
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин D | 0 µg |
| Витамин E | 0 mg |
| Витамин K | 1 µg |
| Тиамин (B1) | 0,0 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,0 mg |
| Ниацин (B3) | 0 mg |
| Витамин B6 | 0,0 mg |
| Фолат | 0 µg |
| Витамин B12 | 0,0 µg |
| Холин | 0 mg |
Частые вопросы
Сколько калорий в блюде «Универсальная приправа без соли»?
Универсальная приправа без соли содержит 2 ккал на порцию. Одна порция — это 1/4 ч. л., а рецепта хватает на 68 порций.
Сколько времени готовится «Универсальная приправа без соли»?
Рассчитывайте на 5 мин в общей сложности.
Какие нутриенты содержит «Универсальная приправа без соли»?
На порцию: 0 г белка, 0 г углеводов и 0 г жиров, 0 g клетчатки и 0 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.
Что понадобится для блюда «Универсальная приправа без соли»?
5 ингредиентов: сушёного лука, чесночного порошка, паприки, тимьяна, чёрного перца. Рецепт состоит из 3 шагов.
Откуда взят рецепт?
Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.
Похожие рецепты по калорийности
| Рецепт | ккал / порция | Белки |
|---|---|---|
| Универсальная приправа без соли | 2 | 0 g |
| Острая пряная приправа | 2 | 0 g |
| Низкокалорийная заправка | 9 | 0 g |
| Простая листовая капуста на пару | 9 | 1 g |
| Лимонный шпинат | 14 | 1 g |
| Приправа чили со специями | 18 | 1 g |
| Домашняя заправка ранч | 19 | 2 g |
Все рецепты в этой категории: Ужин.
Источник и метод
Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.
Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.