Пицца из смеси проще некуда (с улучшенной смесью для выпечки)

Готовить пиццу дома ещё никогда не было так просто! Порадуй этим рецептом с нашей улучшенной смесью для выпечки взрослых и детей любого возраста. Добавь овощные палочки и фрукты, чтобы...

Пицца из смеси проще некуда (с улучшенной смесью для выпечки)
Порций
4
Калорий
250 ккал
Время
27 мин
Сложность
Просто

Ингредиенты

На 4 порций. Одна порция — 1 кусок, 1/4 рецепта.

  • 1 Улучшенная смесь для выпечки
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 1/3 стакана воды
  • 1/2 стакана томатного соуса с пониженным содержанием соли
  • 2 ст. л. мелко нарезанного лука
  • 1/2 ч. л. орегано, или итальянская смесь трав
  • 1 стакан тёртой моцареллы из частично обезжиренного молока

Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.

Как готовить

Подготовка 15 мин · Готовка 12 мин

  1. 1

    Вымой руки с мылом.

  2. 2

    Разогрей духовку до 220 °C. Смажь маслом противень размером 30х38 см или больше, либо форму для пиццы диаметром 30 см.

  3. 3

    Отмерь смесь в миску. Добавь масло и воду. Перемешай до мягкого теста.

  4. 4

    Переложи тесто на противень. Присыпь мукой. Обмакни пальцы в муку и разровняй тесто в круг диаметром от 28 до 30 см.

  5. 5

    Смажь основу для пиццы томатным соусом, оставив примерно 1,3 см по краю без соуса.

  6. 6

    Посыпь луком, приправами и сыром.

  7. 7

    Выпекай от 10 до 12 минут, пока края не подрумянятся, а сыр не расплавится и не начнёт золотиться.

  8. 8

    Убери остатки в холодильник в течение 2 часов.

Пищевая ценность на порцию

Одна порция — 1 кусок, 1/4 рецепта, в ней 250 ккал, 11 г белка, 22 г углеводов и 14 г жиров.

Калорийность и макронутриенты

Калорийность 250 kcal
Белки 11 g
Углеводы 22 g
в т.ч. клетчатка 2 g
в т.ч. сахара 3 g
в т.ч. добавленный сахар 0 g
Жиры 14 g
в т.ч. насыщенные 4 g
в т.ч. мононенасыщенные 4 g
в т.ч. полиненасыщенные 3 g
Линолевая кислота 3 g
Альфа-линоленовая кислота 0,4 g
Омега-3 (ЭПК) 0 g
Омега-3 (ДГК) 0 g
Холестерин 19 mg

Минералы

Кальций 274 mg
Железо 2 mg
Фосфор 248 mg
Калий 226 mg
Натрий 336 mg
Цинк 2 mg
Медь 0 mg
Селен 16 mg

Витамины

Витамин A 81 µg
Витамин C 3 mg
Витамин D 0 µg
Витамин E 2 mg
Витамин K 11 µg
Тиамин (B1) 0,2 mg
Рибофлавин (B2) 0,3 mg
Ниацин (B3) 1 mg
Витамин B6 0,1 mg
Фолат 56 µg
Витамин B12 0,6 µg
Холин 17 mg

Частые вопросы

Сколько калорий в блюде «Пицца из смеси проще некуда (с улучшенной смесью для выпечки)»?

Пицца из смеси проще некуда (с улучшенной смесью для выпечки) содержит 250 ккал на порцию. Одна порция — это 1 кусок, 1/4 рецепта, а рецепта хватает на 4 порций.

Сколько времени готовится «Пицца из смеси проще некуда (с улучшенной смесью для выпечки)»?

Рассчитывайте на 27 мин в общей сложности, из них 15 мин подготовка и 12 мин готовка.

Какие нутриенты содержит «Пицца из смеси проще некуда (с улучшенной смесью для выпечки)»?

На порцию: 11 г белка, 22 г углеводов и 14 г жиров, 2 g клетчатки и 336 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.

Что понадобится для блюда «Пицца из смеси проще некуда (с улучшенной смесью для выпечки)»?

7 ингредиентов: Улучшенная смесь для выпечки, растительного масла, воды, томатного соуса с пониженным содержанием соли, мелко нарезанного лука, орегано и другие. Рецепт состоит из 8 шагов.

Откуда взят рецепт?

Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Washington State University Extension. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.

Похожие рецепты по калорийности

Рецепт ккал / порция Белки
Пицца из смеси проще некуда (с улучшенной смесью для выпечки) 250 11 g
Жареный рис 247 11 g
Креветки на гриле с сальсой из дыни и авокадо 247 17 g
Курица в воке 248 19 g
Рагу из индейки 248 24 g
Картофель гратен 250 12 g
Красная фасоль с рисом 253 8 g

Все рецепты в этой категории: Ужин.

Источник и метод

Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Washington State University Extension. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.

Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.