Хлебный пудинг с ванильным соусом

Ванильный соус придаёт этому хлебному пудингу, приготовленному на плите, лёгкую дополнительную сладость.

Хлебный пудинг с ванильным соусом
Порций
8
Калорий
214 ккал
Время
1 ч 5 мин
Сложность
Средне

Ингредиенты

На 8 порций. Одна порция — 1/8 рецепта.

  • 1 ст. л. маргарина
  • 5 ломтиков цельнозернового хлеба
  • 3 яйца
  • 1/3 стакана сахара
  • 1 щепотка соли
  • 2 стакана тёплого обезжиренного молока
  • 1 1/2 ч. л. ванильного экстракта
  • 1/4 стакана изюма
  • 1 ч. л. корицы, и/или мускатного ореха
  • 1 ст. л. кукурузного крахмала
  • 1/3 стакана сахара
  • 1 стакан воды
  • 1 ст. л. маргарина, или сливочного масла
  • 1 1/2 ч. л. ванильного экстракта

Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.

Как готовить

Подготовка 20 мин · Готовка 45 мин

  1. 1

    Вымой руки с мылом.

  2. 2

    Растопи маргарин в сковороде среднего размера на слабом огне.

  3. 3

    Разорви хлеб на кусочки и разложи по дну сковороды.

  4. 4

    Взбей яйца, добавь сахар, соль, тёплое молоко и ваниль. Посыпь хлеб изюмом и вылей сверху яичную смесь.

  5. 5

    Накрой крышкой и готовь на очень слабом огне 20 минут.

  6. 6

    Пудинг готов, когда заварная основа схватилась в середине.

  7. 7

    Дай остыть прямо в сковороде.

  8. 8

    Пока пудинг остывает, приготовь ванильный соус.

  9. 9

    Смешай крахмал и сахар в небольшой кастрюле. Постепенно влей воду, тщательно размешивая.

  10. 10

    Готовь на среднеслабом огне, постоянно помешивая, пока соус не загустеет и не станет прозрачным.

  11. 11

    Добавь маргарин и ваниль, размешивай, пока маргарин не растает. Сними с огня.

  12. 12

    Полей соусом отдельные порции хлебного пудинга.

  13. 13

    Убери остатки пудинга и соуса в холодильник в течение двух часов.

Пищевая ценность на порцию

Одна порция — 1/8 рецепта, в ней 214 ккал, 7 г белка, 35 г углеводов и 5 г жиров.

Калорийность и макронутриенты

Калорийность 214 kcal
Белки 7 g
Углеводы 35 g
в т.ч. клетчатка 2 g
в т.ч. сахара 24 g
в т.ч. добавленный сахар 17 g
Жиры 5 g
в т.ч. насыщенные 1 g
в т.ч. мононенасыщенные 2 g
в т.ч. полиненасыщенные 2 g
Линолевая кислота 1 g
Альфа-линоленовая кислота 0,1 g
Омега-3 (ЭПК) 0 g
Омега-3 (ДГК) 0 g
Холестерин 79 mg

Минералы

Кальций 135 mg
Железо 1 mg
Фосфор 153 mg
Калий 225 mg
Натрий 196 mg
Цинк 1 mg
Медь 0 mg
Селен 13 mg

Витамины

Витамин A 102 µg
Витамин C 0 mg
Витамин D 1 µg
Витамин E 1 mg
Витамин K 6 µg
Тиамин (B1) 0,2 mg
Рибофлавин (B2) 0,2 mg
Ниацин (B3) 1 mg
Витамин B6 0,2 mg
Фолат 24 µg
Витамин B12 0,6 µg
Холин 81 mg

Частые вопросы

Сколько калорий в блюде «Хлебный пудинг с ванильным соусом»?

Хлебный пудинг с ванильным соусом содержит 214 ккал на порцию. Одна порция — это 1/8 рецепта, а рецепта хватает на 8 порций.

Сколько времени готовится «Хлебный пудинг с ванильным соусом»?

Рассчитывайте на 1 ч 5 мин в общей сложности, из них 20 мин подготовка и 45 мин готовка.

Какие нутриенты содержит «Хлебный пудинг с ванильным соусом»?

На порцию: 7 г белка, 35 г углеводов и 5 г жиров, 2 g клетчатки и 196 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.

Что понадобится для блюда «Хлебный пудинг с ванильным соусом»?

14 ингредиентов: маргарина, цельнозернового хлеба, яйца, сахара, соли, тёплого обезжиренного молока и другие. Рецепт состоит из 13 шагов.

Откуда взят рецепт?

Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.

Похожие рецепты по калорийности

Все рецепты в этой категории: Перекус.

Источник и метод

Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.

Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.