Яблочный пирог
Ломтики яблок и глазурь из абрикосового джема сверху делают этот пирог отличным вариантом для особых случаев.
- Порций
- 12
- Калорий
- 280 ккал
- Время
- 1 ч 20 мин
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
На 12 порций. Одна порция — 1 кусок, 1/12 рецепта.
- 10 ст. л. несолёного сливочного масла, 1 брусок (113 г) + 2 ст. л.
- 3/4 стакана сахара
- 3 крупных яйца
- 1 3/4 стакана муки, просеянной
- 2 ч. л. разрыхлителя
- 1 ст. л. лимонной цедры, натёртой
- 2 средних яблока, очищенных, без сердцевины, нарезанных
- 2 ч. л. сахара
- 8 ст. л. абрикосового джема, 1/2 стакана
Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.
Как готовить
Подготовка 20 мин · Готовка 1 ч
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей духовку до 175 °C.
- 3
Взбей масло с сахаром до кремовой текстуры.
- 4
Добавляй яйца по одному, взбивая до однородности.
- 5
Добавь муку, разрыхлитель и цедру, взбивай 4 минуты.
- 6
Выложи тесто в смазанную разъёмную форму диаметром 23 см.
- 7
Разложи яблоки по тесту и посыпь 2 ч. л. сахара.
- 8
Выпекай 1 час при 175 °C в разогретой духовке.
- 9
Достань из формы, смажь яблоки джемом и остуди.
Пищевая ценность на порцию
Одна порция — 1 кусок, 1/12 рецепта, в ней 280 ккал, 4 г белка, 42 г углеводов и 11 г жиров.
Калорийность и макронутриенты
| Калорийность | 280 kcal |
|---|---|
| Белки | 4 g |
| Углеводы | 42 g |
| в т.ч. клетчатка | 1 g |
| в т.ч. сахара | 24 g |
| в т.ч. добавленный сахар | 20 g |
| Жиры | 11 g |
| в т.ч. насыщенные | 6 g |
| в т.ч. мононенасыщенные | 3 g |
| в т.ч. полиненасыщенные | 1 g |
| Линолевая кислота | 0 g |
| Альфа-линоленовая кислота | 0,2 g |
| Омега-3 (ЭПК) | 0 g |
| Омега-3 (ДГК) | 0 g |
| Холестерин | 77 mg |
Минералы
| Кальций | 62 mg |
|---|---|
| Железо | 1 mg |
| Фосфор | 68 mg |
| Калий | 85 mg |
| Натрий | 103 mg |
| Цинк | 0 mg |
| Медь | 0 mg |
| Селен | 11 mg |
Витамины
| Витамин A | 104 µg |
|---|---|
| Витамин C | 3 mg |
| Витамин D | 0 µg |
| Витамин E | 0 mg |
| Витамин K | 2 µg |
| Тиамин (B1) | 0,2 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,2 mg |
| Ниацин (B3) | 1 mg |
| Витамин B6 | 0,0 mg |
| Фолат | 64 µg |
| Витамин B12 | 0,2 µg |
| Холин | 49 mg |
Частые вопросы
Сколько калорий в блюде «Яблочный пирог»?
Яблочный пирог содержит 280 ккал на порцию. Одна порция — это 1 кусок, 1/12 рецепта, а рецепта хватает на 12 порций.
Сколько времени готовится «Яблочный пирог»?
Рассчитывайте на 1 ч 20 мин в общей сложности, из них 20 мин подготовка и 1 ч готовка.
Какие нутриенты содержит «Яблочный пирог»?
На порцию: 4 г белка, 42 г углеводов и 11 г жиров, 1 g клетчатки и 103 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.
Что понадобится для блюда «Яблочный пирог»?
9 ингредиентов: несолёного сливочного масла, сахара, крупных яйца, муки, просеянной, разрыхлителя, лимонной цедры, натёртой и другие. Рецепт состоит из 9 шагов.
Откуда взят рецепт?
Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Wellness Ways Resource Book: Taste of the World University of Illinois Extension Service. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.
Похожие рецепты по калорийности
| Рецепт | ккал / порция | Белки |
|---|---|---|
| Яблочный пирог | 280 | 4 g |
| Печенье с яблочным пюре | 271 | 4 g |
| Орчата | 272 | 4 g |
| Кофейный пирог с голубикой | 285 | 6 g |
| Дольки яблок с тыквенно-миндальной пастой | 288 | 5 g |
| Зимний крисп | 293 | 3 g |
| Запечённые бананы | 294 | 2 g |
Все рецепты в этой категории: Перекус.
Источник и метод
Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Wellness Ways Resource Book: Taste of the World University of Illinois Extension Service. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.
Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.