Кафе-мокко
Добавь корицу, чтобы разнообразить этот горячий напиток.
- Порций
- 2
- Калорий
- 65 ккал
- Время
- 10 мин
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
На 2 порций. Одна порция — 1/2 рецепта.
- 1/3 стакана обезжиренного сухого молока
- 1 стакан воды
- 1 стакан заваренного кофе
- 4 ст. л. смеси для горячего шоколада
- лёгкая взбитая начинка, по желанию
- корица, по желанию
Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.
Как готовить
Подготовка 5 мин · Готовка 5 мин
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей в кастрюле восстановленное обезжиренное сухое молоко до тёплого состояния, не доводя до кипения.
- 3
Добавь кофе и смесь для горячего шоколада. Хорошо перемешай и прогрей до нужной температуры.
- 4
Разлей смесь по двум кружкам. По желанию укрась обезжиренной взбитой начинкой и корицей.
Пищевая ценность на порцию
Одна порция — 1/2 рецепта, в ней 65 ккал, 6 г белка, 12 г углеводов и 1 г жиров.
Калорийность и макронутриенты
| Калорийность | 65 kcal |
|---|---|
| Белки | 6 g |
| Углеводы | 12 g |
| в т.ч. клетчатка | 4 g |
| в т.ч. сахара | 6 g |
| в т.ч. добавленный сахар | 0 g |
| Жиры | 1 g |
| в т.ч. насыщенные | 1 g |
| в т.ч. мононенасыщенные | 1 g |
| в т.ч. полиненасыщенные | 0 g |
| Линолевая кислота | 0 g |
| Альфа-линоленовая кислота | 0,0 g |
| Омега-3 (ЭПК) | 0 g |
| Омега-3 (ДГК) | 0 g |
| Холестерин | 2 mg |
Минералы
| Кальций | 160 mg |
|---|---|
| Железо | 1 mg |
| Фосфор | 186 mg |
| Калий | 412 mg |
| Натрий | 69 mg |
| Цинк | 1 mg |
| Медь | 0 mg |
| Селен | 4 mg |
Витамины
| Витамин A | 73 µg |
|---|---|
| Витамин C | 1 mg |
| Витамин D | 1 µg |
| Витамин E | 0 mg |
| Витамин K | 0 µg |
| Тиамин (B1) | 0,1 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,3 mg |
| Ниацин (B3) | 1 mg |
| Витамин B6 | 0,1 mg |
| Фолат | 11 µg |
| Витамин B12 | 0,5 µg |
| Холин | 23 mg |
Частые вопросы
Сколько калорий в блюде «Кафе-мокко»?
Кафе-мокко содержит 65 ккал на порцию. Одна порция — это 1/2 рецепта, а рецепта хватает на 2 порций.
Сколько времени готовится «Кафе-мокко»?
Рассчитывайте на 10 мин в общей сложности, из них 5 мин подготовка и 5 мин готовка.
Какие нутриенты содержит «Кафе-мокко»?
На порцию: 6 г белка, 12 г углеводов и 1 г жиров, 4 g клетчатки и 69 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.
Что понадобится для блюда «Кафе-мокко»?
6 ингредиентов: обезжиренного сухого молока, воды, заваренного кофе, смеси для горячего шоколада, лёгкая взбитая начинка, корица. Рецепт состоит из 4 шагов.
Откуда взят рецепт?
Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: USDA’S Collection of Nonfat Dry Milk (NDM) Recipes USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.
Похожие рецепты по калорийности
| Рецепт | ккал / порция | Белки |
|---|---|---|
| Кафе-мокко | 65 | 6 g |
| Йогуртовое мороженое с клубникой и киви | 63 | 3 g |
| Клубничные йогуртовые эскимо | 64 | 3 g |
| Простой заварной крем | 64 | 4 g |
| Соус из баклажанов и перца | 64 | 1 g |
| Замороженные бананы на палочке | 65 | 1 g |
| Жучки на бревне | 66 | 2 g |
Все рецепты в этой категории: Перекус.
Источник и метод
Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: USDA’S Collection of Nonfat Dry Milk (NDM) Recipes USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.
Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.