Обед
241 рецепт на обед. Салаты, супы и еда с собой, которой хватает до вечера.
В каждом рецепте есть калории и полная пищевая ценность на порцию — 36 нутриентов вплоть до фолата и калия.
-
Азиатские роллы с курицей и манго
411 ккал на порцию · 30 мин
-
Арахисовая паста и фрукты
326 ккал на порцию · 5 мин
-
Базовая смесь для супа и соуса
113 ккал на порцию · 10 мин
-
Бургер с тунцом и сыром
261 ккал на порцию · 30 мин
-
Быстрый и освежающий летний салат
372 ккал на порцию · 55 мин
-
Быстрый и простой салат из печёного картофеля
222 ккал на порцию · 25 мин
-
Быстрый куриный суп с овощами
144 ккал на порцию · 35 мин
-
Быстрый салат из чёрной фасоли
128 ккал на порцию · 10 мин
-
Быстрый салат коул-слоу
40 ккал на порцию · 50 мин
-
Вегетарианский суп с клёцками из мацы
170 ккал на порцию · 1 ч 10 мин
-
Весенний овощной суп
137 ккал на порцию · 35 мин
-
Вкусный нежирный сливочный суп
136 ккал на порцию · 20 мин
-
Волшебный фруктовый салат
95 ккал на порцию · 15 мин
-
Гаспачо
169 ккал на порцию · 25 мин
-
Гаспачо из арбуза
68 ккал на порцию · 30 мин
-
Гаспачо с фермерского рынка
138 ккал на порцию · 2 ч 20 мин
-
Говяжий суп с овощами
211 ккал на порцию · 50 мин
-
Гороховый суп
190 ккал на порцию · 2 ч 20 мин
-
Гороховый суп
334 ккал на порцию · 2 ч 30 мин
-
Греческий салат
82 ккал на порцию · 15 мин
-
Греческий салат с курицей
161 ккал на порцию · 30 мин
-
Грибной суп с ячменём
251 ккал на порцию · 45 мин
-
Гриль-сэндвич с сыром и персиками
358 ккал на порцию · 13 мин
-
Европейский салат
295 ккал на порцию · 30 мин
-
Заправка винегрет
154 ккал на порцию · 5 мин
-
Золотистый суп из колотого гороха
217 ккал на порцию · 1 ч
-
Идеальный «грушевый» салат с брюссельской капустой
196 ккал на порцию · 10 мин
-
Итальянский салат с пастой
143 ккал на порцию · 40 мин
-
Итальянский фасолевый суп
118 ккал на порцию · 45 мин
-
Карибский салат с фасолью
124 ккал на порцию · 15 мин
-
Картофельно-кукурузный чаудер из микроволновки
308 ккал на порцию · 30 мин
-
Картофельный салат
182 ккал на порцию · 2 ч 45 мин
-
Картофельный салат
292 ккал на порцию · 55 мин
-
Картофельный салат с индейкой
249 ккал на порцию · 1 ч 15 мин
-
Картофельный салат с травами
180 ккал на порцию · 35 мин
-
Картофельный суп
243 ккал на порцию · 40 мин
-
Картофельный суп
231 ккал на порцию · 1 ч 13 мин
-
Кесадильи из чёрной фасоли и батата
264 ккал на порцию · 25 мин
-
Кесадильи с грушей
209 ккал на порцию · 25 мин
-
Кесадильи с тунцом
216 ккал на порцию · 5 мин
-
Кесадильи с чёрной фасолью
214 ккал на порцию · 15 мин
-
Кесадилья с красной фасолью
359 ккал на порцию · 40 мин
-
Кисло-сладкая заправка для салата
69 ккал на порцию · 1 ч 5 мин
-
Клубный салат с курицей
303 ккал на порцию · 30 мин
-
Клюквенный салат
244 ккал на порцию · 3 ч 15 мин
-
Крем-суп из брокколи
140 ккал на порцию · 35 мин
-
Кубинский салат
142 ккал на порцию · 20 мин
-
Кукурузный суп
224 ккал на порцию · 35 мин
-
Кукурузный суп-чаудер за 10 минут
206 ккал на порцию · 15 мин
-
Куриный салат
151 ккал на порцию · 40 мин
-
Куриный салат карри
247 ккал на порцию · 40 мин
-
Куриный салат с лапшой рамен
204 ккал на порцию · 20 мин
-
Куриный суп для души
254 ккал на порцию · 40 мин
-
Куриный суп посоле
286 ккал на порцию · 2 ч
-
Куриный суп с лапшой
329 ккал на порцию · 2 ч 50 мин
-
Куриный суп с овощами и кейлом
175 ккал на порцию · 35 мин
-
Куриный суп с перцем чили
345 ккал на порцию · 55 мин
-
Летний ролл с авокадо по-калифорнийски
379 ккал на порцию · 15 мин
-
Летний салат
68 ккал на порцию · 15 мин
-
Манхэттенская похлёбка с моллюсками
97 ккал на порцию · 10 ч 20 мин